Kwa maneno mengine, sura dhahiri ya misuli ya kifuani haionekani kwa ujumla, lakini pia jozi ya vifua vya kivita. Ikiwa unataka kufundisha misuli nzuri ya kifua, bila shaka utapata mstari wa misuli ya kifua, katikati, na uliyomo wakati wa mazoezi. Hapa kuna seti ya mafunzo ya mabomu ya kifua ...
Soma zaidi