Jumla ya uzito wa dumbbells mbili za 5KG 10KG = 1.25KG * 4 + 0.5KG * 4 + 2 baa za dumbbell + karanga 4
Dumbbells mbili 7.5KG jumla ya uzito 15KG = 1.25KG * 8 + 0.5KG * 4 + 2 baa za dumbbell + karanga 4
Dumbbells mbili za jumla ya 10KG jumla ya 20KG = 2.5KG * 4 + 1.25KG * 4 + 0.5KG * 4 + 2 baa za dumbbell + karanga 4
Jumla ya uzito wa dumbbells mbili za 15KG 30KG = 2.5KG * 8 + 1.25KG * 4 + 0.5KG * 4 + 2 baa za dumbbell + karanga 4
Jumla ya uzito wa dumbbells mbili 20KG 40KG = 2.5KG * 12 + 1.25KG * 4 + 0.5KG * 4 + 2 baa za dumbbell + karanga 4
Jumla ya uzito wa dumbbells mbili 25KG 50KG = 5KG * 4 + 2.5KG * 8 + 1.25KG * 4 + 0.5KG * 4 + 2 baa za dumbbell + karanga 4
Chaguzi anuwai, njia anuwai za mafunzo, fimbo ya kuunganisha inaweza kubadilika haraka kati ya njia za dumbbell na barbell, na ina njia anuwai za kulinganisha. Karanga mpya ya usalama iliyoboreshwa ni salama na haitelezeki. Mtego wa ergonomic, na muundo mzuri wa uso, wicking isiyo ya kuteleza, sio rahisi kuanguka ikiwa hautasugua mikono yako, unaweza kuchagua kifuniko cha kinga ya mpira kwa dumbbells, ambayo haidhuru sakafu, unaweza kutumia mpira kifuniko ili kubadilisha kuwa kibanda cha kushinikiza, na masanduku mazuri zaidi ya zawadi yanaweza kuwa ya hiari, rahisi na maridadi ya kuhifadhi nyumba ya bure, rahisi kubeba wakati wa kwenda nje, na nyenzo nene za kinga kulinda suti yako ya mazoezi ya mwili. Inafaa kwa matukio anuwai ya usawa kama ukumbi wa mazoezi, sebule ya nyumbani na kadhalika. Imetengenezwa kwa chuma cha pua. Teknolojia ni kukomaa na kusafirishwa kwa mamia ya nchi duniani. Viwango vya utunzaji wa mazingira vimefikia mahitaji ya nchi zilizoendelea kama vile Ulaya na Merika, na hupendwa na wafanyabiashara kutoka nchi anuwai.